ラグナに植木を買いに行く
昨日はスタッフの血液検査でしたが、今日もアニラオの外へお出かけデーです。
先日下見をしてきたロスバニョスの植木屋街道。前回はブーゲンビリアだけにしておきましたが、今日はトラックに来てもらって、もっと大型の植木も買えるように意気込んでいます。
道中は小雨が降ったり止んだり。完全に濡れてしまうほどではなかったので、その点は良かったかなと思います。街道沿いを左右とも、なるべくまんべんなく見て回ったので、気づけば結構な時間が経っていました。つまり、腹ペコです。
昼食は、前回も行ったイスカルグで。
今回はフロリドおじいちゃんも一緒です。田舎に帰る前に、スタッフともできるだけ時間を一緒に過ごせたらいいな、という気持ちもあっての同行でした。あと、元ドライバーですから道にも詳しい。75歳でも、けっこうアニラオからラグナへ抜ける道など覚えているものです（ちょっと変な小道に入っちゃったこともあったみたいだけど）。
前回あった水牛（カラバオ）の肉を使った料理はなかったですが、代わりに前回なかった料理もありました。その日の仕入れで多少メニューが変わるのも、地産地消のこの店のよいところですね。うま味調味料を使っていない、素朴な古き良きフィリピン料理屋の味が好きです。
ものすごくほしい植木が揃っているのに、誰も人がいない店にはしつこく来店して、近所まで店主の消息を聞きに行ったりもして、いろいろとプランツも買うことができました。
アニラオに戻ったら、今週末になる前、木曜か金曜あたりに、今回買ってきた植木をスタッフみんなで植える作業をする予定。陣頭指揮は、もちろん植木大好きな奥さんです。
この日は車の中待機時間が長くあったので、車内でしばらくサボっていた腸活のX記事作成もしたりしていましたね。
🌿🦠50歳から始める腸活オジサン その41🌿🦠
— アニラオのオサワ＠50歳からの勇者見習い (@AnilaoY) January 27, 2026
腸内細菌が作る
短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）。
酢みたいな名前が多くて
「結局、どれが体にいいの？」
と感じたこと、ありませんか。
腸活で特に注目されているのは
この 3種類 です。
⸻
① 酢酸（さくさん）
腸内でいちばん多く作られる酸。… pic.twitter.com/r30chNSGxl
徒歩300歩のスイミングプール
アニラオの方では、今日からオープンウォーターダイバーのトレーニング。通常は海の穏やかな場所で行うのですが、今日は流れがかなり速くて、待っていれば収まることが多いものの、今日はその気配なし。
ということで、徒歩300歩ほどの場所にある、上のMayumi Resortに新しくできたスイミングプールを使わせてもらうことに。
300歩といっても途中に120段ほどの階段があって、タンクなどの器材は優しいフィリピン人スタッフに運んでもらういつもの光景です。空手で上がるだけでも、120段の階段上りはなかなかいい運動で、準備運動としては悪くない、と思えるのはまだ若い証拠でしょうかね。
海洋実習については、もちろんきちんと海でやっていく予定です。
明日は、血液・尿検査の結果発表と、お医者さんの問診です。6年ぶりの健康診断。6歳年をとったスタッフたちの健康や如何に？
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