2023-06-14

日本行動9日目にして最終日。しばらく雨降りだったのが晴れて、久しぶりにイキイキ長寿体操へ。ふくらはぎを伸ばすの、足のポンプ機能を高めて足の浮腫の予防になるはず。マニラでのお父さんとの日々が思い出されます。 家族揃っての今回最後の朝食は、先日...