明日からHIIT

毎日がホリデーのような、メリハリの少ないロックダウン下生活ですが、今日は本当の日曜日。自分の中で休日モード割増で、読書時間を長めにしたり教養youtubeを観たり。

で、明日から始める新習慣(候補)を決めました。朝のHIIT(High Intensity Interval Training:高強度インターバルトレーニング)です。元になった動画は、【初公開】DaiGoのモーニングルーティン。メンタリストになりたいわけではないですが、「細胞レベルで若返る」という言葉に騙されたい中年がここに一人。

死ぬほどキツイらしいので、習慣化できるかわかりませんが、まぁ新しいことには挑戦したいロックダウン生活。

と、その前に美味しいもの食べておかないと。

200517dinner

明日からがんばります。あの太陽に誓って。

200517sunset


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