オープンウォーターダイバー誕生

今日もヴィラマグダレナでオープンウォータートレーニングを実施しました。受講してくださった方が1名、無事に卒業です。

この方、とにかくアクティブ。サイクリングもされているし、スキーもされるということで、体力的にも安心して見ていられました。ダイビングもその人生楽しみラインナップに加わったわけですが、人生100年時代、これからも海と一緒に元気に過ごしていただけたら嬉しいです。

もう一人の方も、マイペースでトレーニングを続けられています。

マニラ組は、買い出しを。ランチは大抵ランドマークのフードコートでとります。マービンやマリエルはまだ若いので、韓国フライドチキンをパクついていますが、私は野菜を探しちゃう方。

おかずを2品選んでご飯付きで169ペソは、日本で言うと、450円くらいですかね。フィリピン、別に物価安くないです。

腸活的には、ピナクベット、ライン、モンゴの3つだと、ピナクベット（オクラの水溶性食物繊維がよい）、モンゴがオススメみたいです。ラインのディスアドバンテージは、ココナッツミルクだそうな。

でも、たまにはラインも食べたいので、ラインとモンゴにしました。

おかず云々より、お米を玄米にしてくれるだけで大分助かるのですが、玄米提供するのは意識高い系のレストランくらいなんですよね。