ホーリーウィーク連休直前のアニラオです。マニラの仕事の多くは、明日木曜日からが正規の休みですが、早い企業はすでに休みにしてしまっていたりします。
ラジオ体操第一の、一番大きく体を動かす、旋回運動。普通は、こうやって横から構えてしまうものなのですが。
正しくは、斜め上から行います。確かに、最初参照にしたYou Tubeの画像も、斜め上から両手グーで始まっていました。この位置からスタートすると、体側と前面の筋も伸びて、結構気持ちが良いです。
この数日で矯正された正しいラジオ体操、大切にしていきたいものです。
いつのまにか最後のアニラオ訪問から5年も経過していたゲストさんウェルカムバックと、600本記念おめでとうございます。
海は良い海況です。水温26.5度。
ソンブレロにいったら挨拶しておきたいルソンハナダイ。
スヌートなピグミーシーホースさん。写真提供SO1さん。ありがとうございます。
ボートが出た後のハウスリーフでは、スクーバリビュープログラム。新婚旅行のニューカレドニア（これは羨ましい）以来、18年ぶりだそうです。せっかくのマニラ駐在のチャンス、しっかり潜ろうと、ウェットスーツも新調されて、気合が入られていました。が、ウェットスーツは後ろジッパーのものが多いです。これもそう。
練習を通じて、諸々思い出していただきました。
ランチの鶏あんかけ焼きそば、美味しかったです。奥さんに感謝です。
穏やかな夕刻、心やすらぎますね。明日からさらにゲストが増えていきいます。しっかり頑張っていきましょー。
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